肌肤是人体的天然屏障，可以保证人体免受外界很多刺激的侵扰，从而很好地保护人体自身。不过，在承担保护功能的时候，肌肤还需要保证自己依然可以呈现出完美的一面，对于女性来说尤其重要。

　　在重重压力之下，有些肌肤可能会出现一些问题，并且以各种症状显现出来，比如敏感性肌肤，面对外界的刺激，会出现红肿、干痒等等症状，不仅带来了身体上的不适，而且也会影响女孩美丽容颜的展现。因此，敏感肌肤的日常保养就显得更为重要。

　　一、敏感肌肤日常保养要应对有方

　　1、不宜去角质

　　角质层是皮肤的屏障，清风消痛图片在与外界刺激的对抗中，角质层会渐渐地衰老脱落，但是一些老化的角质层，因为滞留在皮肤上，会造成皮肤粗糙、肤色暗沉等皮肤问题，因为去角质是让皮肤细嫩的主要方式。

　　不过敏感性肌肤的角质层本来就比较薄，这也是肌肤敏感的主要因素，因此，如果再使用去角质层的技术和产品，将会增加皮肤敏感度。使用温和产品，是敏感肌肤的原则。

　　2、更注意防晒

　　由于敏感性肌肤的角质层保护作用减退，因此，对于阳光中紫外线的吸收能力就会相对较弱，所以保护作用比其他性质的肌肤要差一个档次。一旦皮肤无法正常抵御紫外线的侵袭，那么皮肤老化就变得更加容易。

　　所以，要比其他肌肤更加注重防晒，是避免敏感肌肤过度老化的必要措施。但是防晒产品对皮肤本来就有刺激性，所以，最好在涂抹防晒霜之前，先擦一些基础保养品。

　　3、要经常补水

　　因为敏感性肌肤相对较薄，所以其角质层保水的能力就比较差，尤其是在秋天的干燥天气中，会很容易感觉到自己皮肤的缺水状况。所以，保持肌肤湿润是贯穿在一年四季当中的护理要领，除了加大保湿产品的使用量之外，还需要清风消痛定期地敷贴保湿面膜，增大补水量。

　　4、滋养要适宜

　　很多人觉得敏感肌肤保持营养成分的能力差，所以需要多滋养，才能保证肌肤对于营养成分的需求。其实，营养成分需要通过渗透才能进入肌肤，这就意味着要有其他的添加剂，才能实现这些强烈的功效，这对于敏感肌肤来说可是大敌。

　　所以，敏感肌肤在进行一些功能性产品使用的时候，必须要遵循循序渐进的原则，千万不能冒进，否则，很有可能对肌肤造成更大的危害。

　　5、避免受刺激

　　因为敏感性肌肤对于外界刺激的耐受力比较差，所以容易表现出过敏的症状，为了减少皮肤问题带来的舒适性体验，尽量避免过于强烈的外界刺激，是敏感性肌肤在日常生活中需要注意的原则。

　　比如不要过度接受风吹日晒雨淋等等，同时在化妆品的选择上，需要保持温和、单调等原则，在日常饮食中，更要注意清淡为主。

　　二、利于减轻敏感症状的食物

　　日常饮食除了要避免油腻辛辣之外，一些特定的食物，因为其富含某些特定的营养物质，可以减轻敏感肌肤带来的敏感症状，这些食物，既可以吃也可以拿来用。

　　1、苹果

　　苹果含有多种人体必需的营养元素，是人体补充营养的常见水果。除了食用以外，可以将苹果捣碎，然后用苹果片或者苹果泥敷脸。苹果中富含的营养物质，相对比较温和，易于被肌肤吸收，同时还可以收敛皮肤，具有爽肤功效。

　　2、荔枝

　　荔枝中的果胶、游离氨基酸含量特别丰富，这些都是对付敏感肌肤的有力武器。而且，荔枝当中的蛋白质、矿物质含量也极其丰富，具有改善肝功能，加速体内毒素排解的功效，这些功效对于皮肤的自我修复大有裨益。

　　3、柠檬

　　柠檬中富含的维生素C，可以增强人体的免疫能力，而其中的果胶成分，又是在美容领域发挥重要作用的多面手。将柠檬汁清风消痛冬虫草腹蛇胶囊与精油调制，涂抹在肌肤上，不仅具有抗菌消炎的功效，还能够增加面部肌肤的弹性。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃中的维生素C含量丰富，经常食用可以很好地延缓肌肤的老化，可以有效地减轻皮肤出现细纹的情况。另外，也可以将猕猴桃掏碎以后敷在脸上，可以让肌肤吸收其中的水分以及维生素C，减缓过敏症状。

　　5、洋葱大蒜

　　虽然我们不建议敏感肌肤使用辛辣食物，但是洋葱和大蒜中含有的大量抗氧化物质，对于延缓皮肤衰老有着重要的作用，可以通过一些煮熟等方式，消除其中的辛辣味，对于预防皮肤过敏有很好的抑制作用。

　　6、豆浆

　　对于豆浆的作用，大家的概念可能还是补充蛋白质和雌激素等，其实，大多数敏感肌肤的人，身体内的游离氨基酸相对偏少，而豆浆中含有较多的游离氨基酸，人体得到有效地补充以后，过敏症的发病率就会显著地下降，从而减轻皮肤过敏带来的各种症状。

　　敏感肌肤的护理保养，要更加精细和耐心，尤其是在日常生活当中，更是要注意各种生活细节，才能将保养的过程覆盖到生活中的每一个方面，敏感肌肤才可能一直处在温和的环境之下，减轻其过敏症状发生的几率，保证肌肤焕发出健康的光彩。

　　#医美大咖#

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