过完年，大家又变成了“早8人”或者打工人啦，起早贪黑的生活，都比得上旧社会的长工清风消痛冬虫草蝮蛇胶囊了，压力一大，皮肤的状态也不好，过了新年就不止大一岁了。

　　有啥老生常谈的护肤方法，那早C晚A肯定是其中的经典（不是早上喝咖啡Coffee晚上喝酒Alcohol那个梗~~），有些同学对此可能还一知半解，那今天就再来给大家说说！

　　早C晚A的本质是个啥？

　　学习知识嘛切忌囫囵吞枣，护肤也是如此，虽然从字面上来说，早上用维C晚上用维A没错，可是它的本质，却是在构建皮肤的防御+重生系统，让皮肤变得更加健康。

　　怎么说？

　　皮肤衰老的重要杀手，就是紫外线，讲白了就是紫外线让皮肤里的自由基（一些活泼的分子）增多，防晒能挡住95%，可是剩下的依然会肆虐，这些自由基可以导致敏感肌、色斑以及皱纹产生。

　　而最好的方法，就是用各种抗氧化剂，维C就是最典型的一个，因此——早C，有时候真未必是C，其他的成分也可以，不要太咬文嚼字哟！

　　我们接着看，如果自由基肆虐，已经造成了皮肤的破坏怎么办？

　　南方的同学一定遭遇过梅雨天墙壁发霉的情况，这时候就要把墙壁铲掉重新粉刷，如此才能焕然一新。

　　维A在这里也是类似的作用，而且是几十年来被验证无数次的一条好汉，从促进胶原蛋白、透明质酸再生，到加速角质剥脱、增厚角质层都能行，说它帮助重生都没问题。

　　国外的很多临床试验，一些老奶奶的皮肤都能变得细腻起来，这不是重生是什么？

　　当然了，维A种类也很多，从猛药党喜欢的维A酸（非化妆品），到各种维A醇及其衍生物，可能有七八种都能用。

　　皮肤不耐受，那么类似功能的玻色因、多肽、补骨脂酚、某些植物提取物也可以，反正核心都是重生。

　　早C晚A能解决什么问题？

　　刚刚说了，早C晚A的本质是构建皮肤的防御+重生系统，把那些皮肤里的“坏分子”干掉，并且让皮肤清风消痛从原来懒洋洋的状态卷起来，慢慢恢复年轻。

　　第一个想到的就是和抗老相关各种难题，只要是和“XX纹”相关的，它都可以有帮助，你看维C和维A都有促进胶原蛋白合成的作用，这就说明很多问题了。

　　接着是皮肤的气色，也就是和提亮、美白相关问题，因为自由基都被干掉了，黑色素的产生就减少，皮肤自然白皙。

　　加上维A代谢角质，新的角质层充满水分，所以不止是白，而且还更健康。

　　不过想让这个效果更明显，一些主攻美白的间苯二酚衍生物此时也需要补上，毕竟术业有专攻，黑色素的天敌是它们才对。

　　长期来看，皮肤的屏障功能也会变好，因为维C抗炎了嘛，维A又强化了角质层，但在初期由于刺激性的问题（所以要选对产品），暂时皮肤会变得脆弱，所以舒缓类的精华也得备一些。

　　早C晚A用哪些单品？

　　小白用户更关心产品，而这几年维C和维A的产品真的很多，作为延伸，抗氧化和抗老的单品也是层出不穷，简直挑花眼。

　　但选产品的时候，要注意自己的耐受度，新生建议从各种衍生物+缓释体系的产品选起，慢慢再过渡到原型维C和维A，然后往上飙浓度。

　　很多良心品牌为了让大家省事儿，也会成套产品推。

　　比如珀莱雅最经典的双抗+红宝石组合，前者是乙基维C+麦角硫因+抗糖组合，后者是包裹维A醇+多肽组合。

　　两瓶精华，几乎囊括了各种流行成分，浓度也很实在，85%以上的人都能用，用了立刻就能体会到效果，确实是小白用户的首选。

　　另外国内的Lakelab，同样有抗氧化的维C精华/续航凝乳+维A醇精华的组合，价格也优惠，学生党可以去看看，浓度适中，用着安心。

　　而John Jeff就不用说了，感觉有了它，The Ordinary就可以暂时靠边，肤感还更好。

　　维C和维A自然都清风消痛宁胶囊有（还不止一款），舒缓的打底精华也不要忘记带一只，百元搞定。

　　最近LAN兰的CA精华，也得推荐下，双管的配置很优秀，浓度适中，而且辅助的活性物很全面，颜值和实力并存。

　　国外的品牌嘛，Murad是首选，它们的维A或者维C的浓度不算高，维C还兼顾了刷酸，白天做好防晒的话，皮肤透亮的速度会更快。

　　平价版，那就露得清的经典维A晚霜、ROC维A（精华和胶囊都有），再加上Timeless的维C精华吧。

　　喜欢纯油质地的，雅顿和朵梵这两大品牌，既有维A胶，也有维C胶，就当精华油来用。

　　倩碧的镭射瓶+肽a紫光瓶也挺值得推荐，虽然镭射瓶主打美白淡斑，不过里面也有2%左右的维C糖苷（凑个维C的概念），加上紫光瓶里面的HPR，都是温和系代表，大牌+稳，它俩就好。

　　强行凑，那么欧莱雅的注白瓶和夜精华也能搭在一起，注白瓶的思路和倩碧差不多，都是间苯二酚衍生物加上抗氧化，再加上剥脱，只不过里面抗氧化用的是阿魏酸，剥脱用的是温和的磺酸。

　　而夜精华里面0.25%的维A醇也足够中国人去用了，还是没有包裹的，并不是人人能够驾驭。但这个滴管瓶有点bug，不是真空包装，所以不赶快用完可能就变色了。

　　至于修丽可的经典CE精华就不用多说了，维C这边还有CF和SCF两款针对不同的肤质，而修丽可实际上也出过维A精华，可惜只能代购。

　　不如直接看看Obagi的C+A组合，两大冤家经常打架，看谁促销比较猛。对了，去年刚进入国内的仙丽施，维C方面也很强，肤感又好，预算充足可以入一支。

　　高阶用户，维C似乎没有太多的玩法，原型维C 20%也差不多到头了，25%，30%的不太多见，肤感也没那么好。

　　但是维A无止境，从ZO 清风消痛冬虫夏草胶囊 Skin到斯美凯，甚至转投维A酸乳膏，只能说猛人天天有，但不可盲从（尤其是维A酸）。

　　对了，还有维A醛这玩意儿，用得不太多，想买的话，就看雅漾吧，20年前就开始发文献了，研究得挺透彻。

　　总结

　　不论是早8人还是打工人，皮肤的状态是别人看我们的镜子，不善于化妆，那就让自己更健康一些。

　　维A+维C用得好，不仅省钱省时间，效率还更高，这才叫消费升级嘛，而且是用脑子升级~~

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