冬天养生要学会吃三种美食,滋补身体,排毒抗衰,增强免疫力
发布日期:发布时间:2023-01-26 14:21:11
大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山智满意清风消痛胶囊止痛效果银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
一、椒盐杏鲍菇
食材:杏鲍菇、椒盐、青椒、清风消痛为什么停卖植物油
做法:
1、杏鲍菇洗净切成小方条
2、锅中热油,加入菇条煎制
3、煎至两面微金黄熟透,加入青椒粒微煎一下,一起装入大碗里
4、撒入椒盐,充分拌匀
5、把拌好粘上椒盐粉的菇条装盘,将青椒粒撒在上面,就可以食用了。
二、羊肉粉丝煲
原料:羊肉、香菇、冻豆腐、油菜、香菜、火锅调料
做法:
1. 香菇洗净切块,冻豆腐切块,油菜洗净,粉丝剪断,香菜切段。
2. 锅内加水,将火锅料倒入锅内,加入香菇、冻豆腐、葱姜片,煮开2分钟。
3、加入粉丝、羊肉片,烧开撇去浮沫,放入油菜,开锅关火,淋入少许香油,放入香菜段即可智满意清风消痛功效。
三、芹菜炒牛肉
食材牛肉芹菜泡椒盐料酒酱油孜然粉鸡精生粉油少许
做法
1、牛肉切小片,用盐,料酒,酱油,孜然粉,鸡精,生粉,少许油腌制15分钟
2、起热油锅,下牛肉炒至七成熟,盛出
清风消痛的作用3、另起锅,将切碎的泡椒炒香,下芹菜,略微翻炒
4、最后加入牛肉,翻炒片刻,加调料入味即可。