引发焦虑症的原因有哪些，对人会有哪些影响？

　　哪些人群属于焦虑症的高发人群？

　　1.有自卑倾向的人：

　　有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩、体能状况等处处不如人。

　　由于一向坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就无法阻止地涌入脑海中，使其无法放松跟人交谈或交往，总觉得自己与别人有很大差距，过分在意自己的缺点也是成为焦虑症的病因之一。

　　2.有完美主义倾向的人：

　　过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。

　　具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。

　　倘若跟别人一起做事时，如果别人不能达到他的满意标准的话，他也会觉得如坐针毡，一定要亲手做到自己满意为止，这是很多主要导致焦虑症的病因。

　　3.过度关心自己的人：

　　有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上，常表现出来的就是担心自己的清风消痛药小清风啊身体状况。

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　　那又怎样去识别焦虑症呢？

　　我们平常把焦虑分为三个部分，一个是情感症状 一个是运动症状，一个是躯体症状：

　　情感症状：过分担心不安着急 心烦 紧张害怕或者是恐惧

　　运动症状：小动作做 难以安静落座 经常变化姿势，声音发抖 经常叹气等

　　躯体症状：口干出汗、 呼吸困难，喉咙发抖 气急 尿频尿急 ，面色潮红或者苍白

　　但是焦虑我们把它分为急性焦虑和慢性焦虑，所以焦虑是个非常常见的病，适度的焦虑我们把它视为正常范围，假如一个人没有适度的焦虑的话，那么做事情没有紧迫的感觉，所以适当的焦虑可以推动人们的前行，但是如果焦虑跨过了平衡的线，那么就变成了一种焦虑症了。

　　焦虑症是常见的一种心理精神疾病,焦虑症绝对不是一时之郁闷而产生的,一般都是长期积累成疾的,患者在情绪上有很大的变化,焦虑症对身体的影响有哪些?如今随着精神科疾病发病率的上升，人们对于焦虑症对身体的影响也开始关注。

　　焦虑症对身体的影响主要有以下几点：

　　一、造成失眠

　　焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的清风消痛胶囊真假人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。

　　二、影响身高

　　这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。她建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

　　三、增加癌症发生率

　　致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

　　四、增加死亡率

　　美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑清风消痛有副作用的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

　　焦虑时如何自我调节？

　　1、增加自信

　　极度的紧张与害怕往往会使人焦怎么买清风消痛胶囊虑不安，因此，保持良好的心态对于抑制焦虑不安的情绪至关重要。

　　2、自我反省

　　把引起痛苦的事情诉说出来，必要的时候可以发泄出来，当诱因对你的情绪没什么影响时，症状也就消失了。

　　3、自我催眠

　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或者容易惊醒，焦虑症的自我治疗可以进行数绵羊等自我催眠方法来使自己入睡。

　　4、自我松弛

　　多参加一些户外活动，多听些舒缓的音乐都可以起到自我松弛的作用，可用自我松弛的方法从紧张的情绪中解脱出来。

　　焦虑症并不可怕，可怕的是明知是病，却不敢承认，害怕面对，导致诊疗时机错过。学会肯定自己，放松自己，控制自己的情绪，想想生活中美好的事物，不断减轻焦虑情绪，才可能终将焦虑症彻底消除。

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