很多人都喜欢喝酸奶，但是如天津哪个药房能买到清风消痛果检查出血糖高后，就不敢再喝酸奶了。有糖尿病的人，为了控制好血糖，确实需要注意饮食。都害怕吃了不该吃的东西，导致血糖控制不好，进而导致更多的并发症出现。

　　很多糖尿病患者之所以不敢喝酸奶，是酸奶中的糖会让血糖立马升高，如果经常喝酸奶的话，对血糖的控制肯定是非常不利的。糖尿病患者能不能喝酸奶呢，如果选择酸奶来喝呢？

　　糖尿病人不能喝酸奶吗？

　　血糖高喝酸奶对身体是有一定好处的，只是在选择酸奶时有讲究。

　　患了糖尿病后清风消痛胶囊是假药吗不是不能喝酸奶，只是要选择无糖酸奶来喝。酸奶不仅可以为糖尿病人补充营养，还可以帮助控制血糖的稳定。

　　酸奶一般是用牛奶发酵而成，在发酵的过程中，一些有益的菌群在不断发酵，比如乳酸菌和双歧杆菌，以及保加利亚乳杆菌等。

　　就可将酸奶中部分的乳糖转换成乳酸，这样就让牛奶就更容易消化了。酸奶中的益生菌还会进入结肠，这样就能改变肠道菌群的比例，会对健康产生多种作用。

　　正八经的酸奶对血糖的控制很有利，首先正宗的酸奶是没有额外添加糖，吃起来只是酸酸的清风消痛药味道，但是奶香味却很浓。

　　这样的酸奶里含有非常优质的蛋白质，另外还含有脂肪和很少量的碳水化合物。但是酸奶中富含很丰富的钙和益生菌，可以为糖尿病人提供很大的营养价值。

　　酸奶中的乳酸是可以很好的缓解血糖升高，而且酸奶中的钙对于预防2型糖尿病有比较好的预防作用。所以，适当喝这种酸奶是有助于稳定血糖水平。

　　糖尿病人喝酸奶有什么讲究？

　　1.选择无糖酸奶或者自制酸奶喝

　　注意糖尿病人在选择酸奶的时候，一定不要选择那些太甜的，在购买酸奶的是一定要注意查看成分表，如果添加了白糖或者其他的糖，而且碳水化合物比例也大的话，就不要选。

　　无糖酸奶主要就是用生牛乳发酵制作而成，只添加了发酵的菌种，绝对不含有糖，其中的碳水化合物的含量也在5%左右。另外还可以自己动手做酸奶，买好清风消痛片副作用大吗纯牛奶和菌种，自己就可以来制作无糖酸奶了。

　　2.喝酸奶要控制好量和时间

　　糖尿病人在选择喝无糖酸奶时，需要把握好量，喝大量的酸奶也是会清风消痛胶囊的副作用对血糖造成影响的。

　　而且要注意喝酸奶的时间，不要吃完饭后立马喝，可以选择在两餐之间喝，这样还可以达到加餐的目的，也不会对血糖波动太大。

　　3.喝完酸奶记得漱口

　　原味的酸奶营养价值比较高，而且酸奶对身体的也很有好处。但是其中的乳酸会腐蚀牙齿，所以喝完酸奶记得要漱口或者刷牙。