时间过得是非常快，一转眼，立秋已经过去几天了，虽然秋天已经来临，但清风消痛胶囊是假药吗是大家有没有发现现在温度还是比较高，就跟夏天是一样，并没有想象得凉快。这是因为这段时间正是三伏天的尾，太阳要爆发出最强烈的热量。所以非但不会凉快，还会更加的难熬，因此这个也是被人们称为“秋老虎”。

　　秋老虎是处在夏天的尾，秋天的头，在这个季节交换的时候，温度变化大，人体是容易受损害，特别是一些体质较弱的人，就可能会出现受凉，或是一些流感类的问题。因此在这段时间需要注意“三不睡，二不要”，以便身体平稳度过这段时间。

　　三不睡清风消痛胶囊去哪买

　　湿发不睡觉，大部分人都是在晚上洗头，对于男性来说，是没有关系，头发比较短，干得快。对于女性来说，就需要注意，相信多数人都是头发不干就睡觉，这样的习惯，对于头部是非常的不好，湿发睡觉是容易感冒，使得湿气进入身体中，导致机体受到风寒，对健康不利。

　　并且湿着头发睡觉，也会扰乱睡眠，使得睡眠质量下降，导致失眠的出现，时间长了之后，是会导致神经衰弱，加上体内的湿气较重，会使得人体处于昏昏沉沉的状态，精神状态不佳，最好不要湿发睡觉。

　　不盖被子不睡觉，在夏天的时候，天气比较炎热，所以大家都是习惯性的不盖被子，但是立秋之后，虽然温度还比较高，但早晚的温差还是比较大，因此睡觉的时候要注意盖被子，以免出现着凉的情况，并且空调也不需要再开了，没有那么热了。

　　不睡过了子时的觉，简单的来说就是不熬夜，在夏季的时候，一般睡觉的时间都是比较晚，主要是天黑得晚，娱乐比较多。而在立秋以后，天会慢慢的黑早一点，那就要注意早一点休息，多数过了子时睡觉的人，身体的素质都是比较差。因此需要早一点休息，让身体能够休息的充足，对健康也有利。

　　二不要

　　不要冷水冲澡，在夏天的时候，天气比较炎热，所以大家都会选择用冷水冲澡，可以降温。虽然现在已经过了立秋，但是温度还有点高，所以大家还是习惯性地洗冷水澡。这样对于身体的伤害也大，晚间的温度是比较低，经常用冷水冲澡，是会导致寒气进入身体，感冒药能和清风消痛一起喝吗出现着凉的情况，对健康也是有所影响，因此要注意，最好是洗热水澡。

　　不要吃凉食，不论男女都是喜欢吃凉食，特别是在温度高的时候，吃凉食可以降温，因此凉拌菜、冰淇淋，冷饮等，食用的人是比较多。那在立秋以后就要注意了，温度变化大，若是吃太多的凉食，对健康的影响是比较大，可能会出现着凉，或是腹泻的情况，损害是比较大。在立秋以后，还是注意多吃点养生的食物。