补血食物 1黑芝麻芝麻入肝肾肺脾经，有补血明目生精通乳益肝养发的功效新妈妈食用芝麻，可以促进肾生血肝藏血和脾统血清风消痛胶囊是假药吗的功能2红枣养胃健脾补血安神又能滋润心肺调和营卫促生津液通关。

01 黑芝麻 黑芝麻补血降血压，具有补肝肾润五脏益气力清风消痛去哪儿买等作用，其中含有丰富的油酸亚油酸卵磷脂维生素E蛋白质及钙铁等物质芝麻入肝肾肺脾经，有补血明目生精通乳益肝养发的功效食用芝麻，可以。清风消痛的作用

01 女人补气血的9种食物是黑芝麻鱼胶乌鸡当归萝卜干红豆红枣葡萄南瓜例如芝麻，中医认为，芝麻入肝肾肺脾经，有补血明目生精通乳益清风消痛胶囊怎么吃肝养发的功效女人补气血的9种食物1黑芝麻 中医。

补血的食物有哪些 黑芝麻 黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾黑芝麻入肝肾肺脾经，有补血明目生精通乳益肝养发的功效食用黑芝麻，可以促进肾生血。

1红枣红枣是补气血最好的食物之一红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效男女老少都喜欢食用红枣，有天然维生素丸的美誉女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳2阿胶众所周。

6胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善虚的上好食物补血养肝健脾化滞补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降眼盲症等病症对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用7莲藕藕性温和，鲜藕。

1通过长期的临床观察，当归具有补血活血调经止痛润肠通便等主要功能是一种挺不错的调养气血不足的食物2黑芝麻，入肝肾肺脾经，有补血明目生精通乳益肝养发的功效食用芝麻，可以促进肾生血肝藏。

1桑葚干 含铁量高，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁425毫克，无愧于水果中“补血果”的称号在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁锌锰蛋白质抗氧化物质等2红枣 红枣富含磷钙。清风吴家透骨消痛保健贴