那么，老人如何预防老年痴呆呢1避免各种心理应激性刺激预防老年痴呆要记得各种负性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，对付各种心理及精神刺激，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节2动脑是预防。

一合理的饮食可以预防老年痴呆 虽说在老年人中，老年痴呆是比较常见的一种疾病但是老年人想要预防的话，可以通过饮食方面着手，比如说在生活中多吃一些大豆，小米，葱，蒜等等可以有效的预防老年痴呆然而大家也需要注意并。

老年人预防老年痴呆，建议一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得老年痴呆症的风险降低75%除了饮食之外，平时最好是配合适当的运动，这个运动要以适当的出汗为宜，可以帮助排出体内蓄积的毒素人到中年，难免会有些发福，如果。

回答预防老年痴呆的几种方法 1长期处于一种坐姿的人，要改变一下习惯，应该每隔半小时起来做一点运动，慢慢的活动颈部，注意动作不能快，10分钟后再工作 2多做一点手指腕部等小关节的运动虽然这些小动作看起来很微小。

那么怎么样去预防老年痴呆症呢，老年痴呆的预防要从中年就开始，因为在中年时期就可能患上老年痴呆症，我们要采取有效的预防措施，还老年人一个 健康 的晚年1锻炼大脑勤于动脑，以延缓大脑老化老年生活虽然很无趣，可。

1注意保暖，老年人，普遍的都比较怕冷2冬季天气寒冷，建议老年人，出门前做好保暖工作3除了常规保暖以外，要戴好帽子，围巾4 在饮食方面，以温补为宜5清淡的食物为主6合理搭配，多吃水果蔬菜7少吃。

日本预防痴呆协会最近邀请研究痴呆医学的专家拟出预防老年痴呆症的10大要诀第一，饮食均衡，避免摄清风消痛虫草蝮蛇胶囊取过多的盐分及动物性脂肪一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质食物纤维维他命矿物质等。

防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳对有一些特定异性对象的老人。

做头颈部左右旋转，不仅可以使上脊柱旋转顺畅，还可以防止老年人患大脑椎动脉循环不全的疾病，延缓大脑动脉硬化，预防老年痴呆症方法是头颈部从左向右慢慢旋转一百圈，再从右向左旋转一百圈，随时随地都可以每个人都特别想。

怎样合理预防老年痴呆1健康的饮食 自小就身心健康有效的饮食搭配比这些饮食搭配不健康的人患痴呆症的风险性更低美国哈佛大学的一项科学研究也表明，含有瓜果蔬菜的膳食可以协助中年妇女在70岁时防止记忆力下降也就是。

每日坚持适当体育活动，适当用脑加强思维锻炼，都可以延缓大脑衰老，可有效预防老年痴呆症4维生素ABCE对延缓血管硬化防止脑老化也有特殊作用，也可以有效预防老年痴呆总之，老年性痴呆症治愈难。

所以他们每天都不开心所以即便是工作再忙，也一定要经常陪伴老人陪他们说话或者陪他们出去旅游，也能让他们心情变好，防止患上老年痴呆症如何预防老年痴呆症1想要预防老年痴呆症那么平常一定要保持良好的心情，因为。

15的人将失智症归因于运气不佳，近10%归因于上帝的意志，2%归因于巫术 据国际阿尔茨海默病协会发起的全球最大规模痴呆污名调查显示，全球对阿尔茨海默病的总体认识令人吃惊地缺乏，而阿尔茨海默病和其它失智相关疾。

大多数老年人退休之后，整天没事干就喜欢喝喝茶散散步，这是很好的习惯茶叶中的茶多酚能提高大脑细胞的活跃性，增强记忆力，对促进大脑健康很有效其实对于老年痴呆这种症状来说，我们除了配合一定的锻炼以外，同时还要在。

回答加强体育锻炼 许多人都知道，运动可清风消痛 冬虫草蝮蛇胶囊降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化除整体性全身活动外，应尽量多活动手指 起居饮食规律 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年。

今天我为大家推荐一道海带丝拌腐竹，清香可口，味道鲜美，可以有效的预防老年痴呆症的发生，达到降北京宝芝堂清风消痛脂降胆固醇的功效，非常适合老年人食用腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高。

老年痴呆是比较难治疗的，最好的方法就是提前预防你可以去医院做一个老年痴呆的基因检测，看看老年痴呆的风险有多少听听专家的诊断。