因此 ，怀孕期内的睡姿，尤其是怀孕末期的睡姿最好是采用左侧卧位左侧卧位是孕妈妈的理想化睡姿，并不可以确保孕妈妈一整夜都维持此睡姿入睡，能够适度的上下侧卧更替怀孕后期不适合睡姿平卧睡姿怀孕后期不适合长期采用平卧。

如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿妊娠晚期8~10个月左侧卧位 这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫。

有的孕妇右卧睡觉的时候会喘不过气来，或者是仰卧都喘不过气来，所以左侧还是一个比较好的睡姿，当然并不是绝对还有根据自身的情况去看其实左侧位和右侧位是没有太大却别的左侧位，可以矫正子宫的右旋 在孕晚期睡觉的。

孕妇可以选择左侧躺着睡，因为人身体的肝脏在右边，朝左侧躺下的话，可以避免肝脏受到压迫，保证身体血液循环的正常但这时孕妈挺着大肚子，想要坚持整晚的左侧卧是不太可能的，因此孕妈可以借助 产前促愈包里的 产科促。

选择孕妈最喜欢的最舒服的睡姿更好，更有助于睡眠，孕妈只有睡得好，吃得好，胎儿才能发育得好怀孕中期，孕妈肚子越来越大，孕肚呈现右旋状态，那么这个时候，孕妈就可以多使用左侧睡了但是也并不是说，孕妈要一直。

睡眠的体位对于人们来说是一种生活习惯，任意的一种体位都取决于自我感觉的舒适与否但对于孕妇来说，睡觉体位的选择却有与众不同的意义，经研究表明，左侧卧位是孕妇最佳的睡觉体位，对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都有。

二，孕晚期必须要左侧卧位吗分人的，并不是所有的孕妈妈都适合睡左侧位有的孕妈妈刚好与子宫右旋的情况相反，出现子宫左旋的情况，这种情况的孕妈妈就不适应采取左侧睡的方式，这样会加重子宫左旋，还有的孕妈妈有心脏。

怀清风消痛胶囊订购电话孕圣典中写道孕晚期唯一选择就是侧卧，无论怎样，您不能整夜用一个清风消痛能治什么病姿势睡觉，翻身和做支撑用的枕头都是必要的有些孕妈特别在意自己是不是左侧卧，晚上还清风消痛胶囊是假药吗会提醒老公看着，姿势不对提醒一下，重新换回来再睡但。

很多学者就对孕妈应清风消痛胶囊济南该采取怎样的睡姿进行了长时间的研究，研究表明孕妈采取左侧卧位对孕妈跟宝宝比较有利为何建议孕妇孕期左侧睡1有利于保持孕妈妈良好的血液循环 左侧睡能有效减轻膨胀的子宫对于孕腰间盘突出吃清风消痛行吗妈妈下腔静脉的压迫。