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　　以下为小编进行翻译整理:

　　防晒霜、视黄醇和肉毒杆菌素的早期和日常使用已使额头皱纹问题几乎成为过去。事实上，作为一名皮肤科医生，我看到越来越多的患者担心颈部皱纹。不管怎么说，颈部皱纹还不是患者的新顾虑，但它们正在很快成为千禧一代的大的关注点。

　　也许是我们富有弹性、防晒的面部皮肤的对比将我们的注意力吸引到了脖子上，或者也许科技的作用比《社会困境》所揭示的要更多。“科技脖子”这个词经常被用来描述脖子上出现的水平线，这些线是在晚上俯视手机，浏览Facebook、Instagram和TikTok时形成的。

　　作为一个肉毒杆菌毒素、视网膜化、防晒的千禧一代，我注意到我脖子的皱纹和松弛度与我的脸形智满意清风消痛胶囊怎么样成了鲜明的对比。因为我也是一名获得委员会认证的皮肤科医生，我有权唠叨我的朋友们，我需要做些什么才能再次让自己能更好地控制脖子上的细纹。今天，我将与大家分享我最喜欢的同事之一Corey Hartman博士关于如何预防和治疗水平颈部皱纹。

　　作为提前预告：胶原蛋白是关键！

　　前言——认识专家

　　Corey L. Hartman博士是美国阿拉巴马州伯明翰健康皮肤病学科的创始人和医学主任，也是阿拉巴马大学医学院皮肤病学助理临床教授。Hartman博士对皮肤科手术、注射剂、头发修复和激光皮肤科特别感兴趣。他的注射技巧为他赢得了被任命为艾尔建高级注射器培训师的荣誉，他也是他是国际领先护肤品牌SkinCeuticals的发言人。

　　01 别忘了在脖子上涂抹防晒霜

　　是的，答案是你需要一直防晒。除了遗传之外，阳光照射是细纹和皱纹形成的最大因素。暴露在阳光下，胶原蛋白会分解，导致皱纹和其他东西的流失。在涂抹防晒霜时，颈部（和耳朵）往往不受人欢迎——通常不包括面部或身体涂抹。因此，根据经验，请将面部防晒霜也涂抹到颈部。

　　02 检查你的姿势

　　你头朝下对着电脑或手机，并且脖子前部肌肉收缩的时间有多长？随着我们的皮肤胶原蛋白含量在20多岁时自然减少，我们在这个位置形成的细纹会慢慢变得固定和加深。这种姿势不能完全从你的日常生活中避免，但你可以努力改善你在手机上的姿势和/或减少面对屏幕的时间。

　　03 用维生素C精华提高SPF值

　　防晒霜有助于保护皮肤免受紫外线伤害，但清风消痛胶囊多少钱一盒没有防晒霜是100%有效的。维生素C是一种抗氧化剂，有助于中和通过SPF保护的有害阳光。

　　04 通过微针和射频组合促进胶原蛋白的产生

　　射频微针正迅速成为皮肤科医生的最爱，因为它能够刺激胶原蛋白的生成，而不会损坏覆盖的皮肤。这使得它在所有肤色中都相对安全。由于胶原蛋白的生成在我们20多岁的中后期会自然减缓，这是一种极好的预防性治疗，可以保持皮肤胶原蛋白工厂的开放和忙碌。

　　值得注意的是，射频微针与家用或办公室设备的普通微针不同。虽然传统的微针会刺激一些胶原蛋白的产生，但与射频微针的效果相比，结果是轻微的。通过后者，射频能量被输送到皮肤深层，刺激胶原蛋白的生成和皮肤收紧。

　　05 别忘了在脖子上涂抹视黄醇（维生素A）

　　你的脸看起来比脖子好看是有原因的。临床证明，视黄醇可以刺激胶原蛋白的生成，常规使用视黄醇可以减缓细纹和皱纹的出现。颈部皮肤比面部皮肤更娇嫩、更敏感，所以你应该每周最多使用一到两次视黄醇，并在耐受的情况下慢慢增加使用频率。

　　06 考虑FRAXEL飞梭镭射

　　虽然射频微针疗法可以改善皮肤的整体弹性和紧致度，但它不会对覆盖的皮肤纹理产生显著影响。Hartman博士经常将微针技术与射频和Fraxel（飞梭镭射）相结合，以全面重塑娇嫩的颈部皮肤。飞梭镭射有助于平滑纹理和色素沉着，而射频微针则能更深地恢复皮肤的弹性。

　　07 了解童颜针

　　童颜针并没有它应有的那样受欢迎。童颜针是一种刺激胶原蛋白生成的注射药物。它通常与填充物组合在一起，但与透明质酸填充物不同，实际的童颜针产品在治疗后几周内被身体吸收。童颜针的效果在多次治疗和数月后都可以看到，因为该治疗刺激了人体自身的胶原蛋白生成。

　　08 肉毒素可能会有所帮助

　　由于颈部肌肉比面部肌肉大，清风消痛冬虫夏草胶囊因此这种手术仅对于预防措施来说可能比较昂贵。然而，肉毒杆菌素有助于减少早期水平颈部皱纹的出现。

　　09 考虑PRP（富含血小板血浆）治疗颈纹

　　富含血小板的血浆是一种越来越受欢迎的治疗细纹、色素沉着和脱发的药物。它通常与微针结合使用，但也可以单独发挥其作用。通过这种治疗，你的身体自身的血小板被用来启动一系列的生长和修复。

　　10 当然，你可以食用胶原蛋白

　　关于膳食胶原蛋白补充剂是否能改善皮肤质量，是仍然存在一个科学问题，然而，你自己尝试一下也没有什么坏处。虽然我们通常在皮肤的层次下谈论胶原蛋白，但它存在于身体的每个器官中。即使它不能改善你的皮肤质地，它也可能提供一些好处——尤其是对你的胃肠系统。

　　必须指出的是，防晒比视黄醇更重要，而视黄醇比维生素C更重要。你可以做这张清单上的所有事情，但要记住这个主次。

　　注：本文内容仅限个人参考阅读使用 不得作为商业使用

　　翻译| 小困

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