1、吃还有就是懒，好吃的太多了，彩虹糖巧克力旺旺雪饼趣多多清风消痛甜筒圣代冰淇淋煎饼果子手抓饼啤酒鸭烤鱿鱼鸡翅包饭羊肉串章鱼丸子过桥米线炸鸡可乐鸡尾酒不说了，我要去吃了，第二个，懒，嗯，就是懒得动；回答教你个办法，晚上6点后不要吃东西，然后，单脚踮起减大腿，坚持两周。

2、怎样健康地减肥呢其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单1少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成；不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多 1蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱这并不是你想象出来的研究表明，蛋白质激发胰高血糖；三餐都要正常吃哦，吃个八层饱的样子就可以了，中间要是想吃点其他东西，可以吃水果哦，像苹果，番茄，木瓜这些都是很不错的减肥北京宝艺堂清风消痛价格水果哦，在配上适当的运动，每天大概半小时的运动量哦，我是每天上下班走路，看你个人喜欢；减肥 产品不可取我是一直很胖，因为运动太费时间和力气，而节食减肥又十分痛苦，很难坚持下来，所以，现在不少人都喜欢吃减肥产品来减肥，这样似乎很容易就瘦下来不过，我觉得减肥产品并不是真的管用现在是一个以瘦为。

3、有两种 1蜂蜜减肥法 30克蜂蜜加入一升水混合 连续喝三天，减肥34公斤 2早上和中午各吃一个鸡蛋加黄瓜 一个星期瘦10公斤；运动减肥才是最好的，但是不要节食减肥容易长胖的；你知道吗，如果你身边的女生都说其实你一点都不胖的时候，你心里也许觉得，嗯我就是不胖，那为什么她们一个个都瘦成人干了还成天对着镜子说，矮油我怎么又胖了，明明才90斤就叫嚣着我要减肥要减肥，而她们天天拉着你逛街；7种最有效的懒人减肥方法 1黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了是很好的刮油办法 原理黄瓜果肉脆甜多汁，清香正清风痛宁消蛋白尿可口，它含有胶质果酸和生物活性酶。

4、瑜伽是修身，我感觉减肥效果不大1减肥是要达到靶心率你如果有坚定的信念要减肥，那么我告诉你，你去跑步，先百度一下“靶心率”，然后当运动达到靶心率的要求是，坚持跑步30~45分钟，然后回家之后控制饮食不是不；针对你得方法，首先不吃饭肯定是不行得记住没必清风消痛多少钱要不吃肉也减肥得宗旨不是靠饿瘦得，少吃只是辅助作用还有日常得生活细节你要注意，不要锻炼了半天，回家就什么都不注意了，想躺着就躺着记住营养要跟上，平常得饭吃；减肥为什么那么困难，不外乎只有两个原因，一个就是太馋，管不住自己的嘴，还有一个原因就是太懒，迈不开自己的腿只要是想要减掉身上的肥肉，只有少吃和多运动这两种方法，其他的都是异想天开少吃可以减少热量的摄入；而且每个人肥胖非原因不同，有的是病理性肥胖，有的是吃激素导致的肥胖，还有的人有便秘的问题，如果不打通便秘减肥很难成功，情况千差万别，所以给每个人提供个性化的方案是必须的 不论能否成为我的客户，在减重方面有；你好，向你推荐七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你 1黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了是很好的刮油办法 原理黄瓜果肉脆甜。

5、难在管住我这张贪吃的嘴，平时运动也没少做，可是看见美食就挪不开眼，吃起来还没完没了，把减肥都彻底抛到脑后去了；不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多 1蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱这并不是你想象出来的研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶；减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来4食物尽量做到多样化，不要总是吃你喜欢吃的那几样食物如果一天能吃到10种食物以上更好，食物种类越多越好，只有这样吃。