脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。

　　每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活......

　　效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色，天暖时露脚都成了难为情……

　　你真以为这只是皮肤干燥这么简单？

　　脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足

　　有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆正清风消痛片副作用大吗瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。

　　《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。

　　如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？冬天燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。经络疏通公众号提示女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。

　　五种标本兼治之法，打造光滑美脚

　　1、硫磺伴香油

　　睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。

　　2、药酒

　　肉桂热红酒

　　肉桂，有引火归元、恢复肾气之效。做法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。

　　3、中成药

　　坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~

　　4、经方

　　推荐：桂枝汤合四逆汤

　　桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。推荐剂量：根据一两等于3g：桂枝9g、白芍9g、生姜9g、大枣6枚、炙甘草6g、生附子3g、干姜5g一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生。

　　5、补肾穴位

　　1.肾俞穴

　　肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可清风消痛虫草蝮蛇胶囊智满意调补肾气。

　　?（不会取穴？关注“经络疏通”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入穴位名称即可查找穴位！）

　　2.关元穴

　　关元穴是人体真气、元气生发的地方。

　　3.气海穴

　　气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。

　　4.三阴交

　　它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。

　　5.太溪穴

　　太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。

　　6.涌泉穴

　　《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。

　　太溪穴、涌泉穴各20分钟；艾灸3天休一天。以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。

　　四个方法，还你美腿

　　1、外用方法

　　①平时洗澡的时候可以将硫磺洗浴膏当沐浴液用。硫磺能增加皮肤的阳气，从而更顺利的实现皮肤的濡养问题。

　　② 如果皮肤干痒的厉害，可以用外洗方

　　麻黄30g、石菖蒲30g、艾叶45g、苦参3正清风痛宁缓释片和消脱止0g、蛇床子30g、青盐15g 一剂。水煎后，擦洗患处即可。

　　2、多喝米汤

　　少放大米(东北大米、粳米)，多放水，每天可以当水喝。米汤的好处非常多，不仅可以补充津液，而且能恢复胃气，有利于气化，能被身体更有效的吸收利用。

　　3、经方

　　原方：桂枝三两、芍药六两、炙甘草二两、大枣十二枚、生姜三两、胶饴一升。参考剂量：桂枝45g、白芍90g、生姜45g、大枣12枚、炙甘草30g、生麦芽90g

　　熬药方法：将药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

　　服用方法：将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱，否者后果自负。

　　4、艾灸按摩穴位

　　小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。

　　穴位：腰腹部、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。

　　给大家推荐一个

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